8 MARZO 2014 GENOVA
8 MARZO 2014 GENOVA
FESTA DELLA DONNA E NON SOLO
Studio Zara 19
dedica a TUTTI una giornata di consulenze, corsi e conferenze
TUTTO GRATUITO
APPROFONDIMENTO SUI CORSI
OPEN DAY 8 MARZO 2014 STUDIO ZARA 19
L’ampia proposta delle discipline olistiche e delle attività sportive di STUDIO ZARA 19 nasce dall’idea che l’applicazione ragionata di terapie mediche congiuntamente ad alcune discipline di origine tradizionale possa aiutare nel tempo a raggiungere una qualità di vita migliore ed una maggiore consapevolezza del proprio sé.
In occasione dell’Open Day, previa prenotazione, sarà possibile provare alcuni dei corsi attualmente attivi.
Alle ore 9.00, si inizia con la prova del corso Yoga per gestanti con Emanuela Poggi. Il corso è rivolto a tutte le gestanti in qualsiasi trimestre di gravidanza. La pratica yoga rappresenta un utile strumento per vivere le modificazioni fisiche e psicologiche che intervengono nella gravidanza in modo sereno e naturale.
Sempre in ambito di pratica yoga, dalle 10 alle 11.30 sarà la volta del corso di Hatha yoga con Maurizio Bernasconi. L’Hatha yoga si basa sulla percezione e l’esperienza secondo cui è possibile dominare le forze e le funzioni vitali alle quali la nostra vita è soggetta. La pratica yoga fa affiorare poteri latenti che i moti ordinari della Natura non manifestano se non eccezionalmente.
Dalle 11.30 alle 12.30, Cristina Procacci coadiuvata da Federica Valenti, propongono il corso di Feldenkrais e tennis. Il metodo Feldenkrais è in grado di modificare gli schemi neuro motori in modo semplice e naturale, migliorando la qualità del movimento. Utilissimo per gli atleti che vogliano portare il gesto tecnico ai più alti livelli.
Dalle 12.30 alle 13, sarà possibile assistere ad una Esibizione di Pilates avanzato alla quale seguirà, dalle 13 alle 14, la prova del corso di Pilates con Rossella Caci. Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph Pilates che si basa sull’utilizzo dei muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo in equilibrio e a sostenere la colonna vertebrale.
Alle 14, Paola Fraschini offrirà una prova di Allenamento Funzionale, una forma di allenamento che permette di raggiungere ottimi risultati sia dal punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale ponendo il corpo e il suo movimento quale cardini degli esercizi.
A seguire, dalle 15 alle 16, Sabino de Bari condurrà il corso di Corpo Mente Relazione – crescita consapevole. Durante il corso vengono insegnate e praticate una serie di tecniche che mirano al raggiungimento di una maggiore consapevolezza del proprio corpo, dei propri atteggiamenti mentali e, quindi, a migliorare le proprie capacità psico-fisiche.
OPEN DAY 8 MARZO 2014 STUDIO ZARA 19
OPEN DAY 8 MARZO 2014 STUDIO ZARA 19
LEGGI DI SEGUITO IL PROGRAMMA COMPLETO
CORSI
9.00 -10.00 Yoga per gestanti con Emanuela Poggi, Insegnante Yoga
10.00 -11.30 Hatha Yoga con Maurizio Bernasconi, Insegnante Yoga
11.30 -12.30 Feldenkrais e tennis con Cristina Procacci, Insegnante Feldenkrais dal ’97,Trainer “Bones for life” e Dott.ssa Federica Valenti Insegnante Feldenkrais e Back School
12.30 -13.00 Esibizione di Pilates avanzato con la Dr.ssa Rossella Caci, Medico chirurgo, specializzata in ginnastica posturale, vertebrale e body rolling
13.00 -14.00 Pilates con la Dr.ssa Rossella Caci
14.00 -15.00 Allenamento Funzionale con la Dott.ssa Paola Fraschini, Fisioterapista
15.00 -16.00 Corpo Mente Relazione – crescita consapevole con il Dott. Sabino de Bari, Fisioterapista
16.00 -17.00 Back School: perché e come funziona con la Dott.ssa Federica Valenti, tecnico ortopedico
CONSULENZE
9.00 -10.30 Bioimpedenziometria e consulenze. Valutazione massa corporea (liquidi corporei totali, intracellulari, extracellulari, massa cellulare, massa magra e massa grassa) a cura della Dott.ssa Giulia De Angelis, Biologa Nutrizionista
11.30 -13.00 Brevi percorsi di consapevolezza – Consulenze a cura della Dott.ssa Gabriella Pietra, Psicologa, Psicoterapeuta
10.00-16.00 Valutazioni posturali, funzionali e consigli terapeutici con il Dott. Sabino de Bari, Fisioterapista
13.00 – 17.00 Bioimpedenziometria e consulenze a cura della Dott.ssa Giulia De Angelis, Biologa Nutrizionista
INCONTRI APERTI
10.00 -12.00 “Pediatria omeopatica e non solo” – Incontro aperto con il dr. Roberto Zappa, Medico chirurgo, Specialista in Oncologia e in Pediatria, Omeopata
10.30 – 11.30 “Aver cura di sé: come evitare consolazioni dannose attraverso il cibo“ incontro con la dott.ssa Giulia De Angelis, Biologa Nutrizionista e la dott.ssa Gabriella Pietra, Psicoterapeuta
11.00 – 13.00 “Il femminile e la pratica yoga” a cura di Emanuela Poggi, Insegnante Yoga e yoga per gestanti
1300 – 14.30 “Il Sistema Nervoso Autonomo ed il suo ruolo nella gestione dello stress” a cura del dott. Walter Riscossa, Fisioterapista
15.00 – 17.00 “Domande aperte sull’omeopatia” risponde il dr. Elio Spasiano, Medico chirurgo, Specialista in Omeopatia
E ANCORA…
Per l’occasione l’arch. Barbara Sabrina Borello, nostra collaboratrice esperta in Feng Shui, ha preparato un articolo specifico sul tema “LA DONNA E LA SUA CASA” che potrai ritirare presso STUDIO ZARA 19 durante l’open day insieme ad uno sconto sul servizio relativo all’ANALISI DELLA CARTA ENERGETICA NATALE.
Tutta la giornata dell’open day sarà accompagnata dalle note di FREQUENZE ARCOBALENO, un gruppo che nasce dall’unione di quattro donne che condividono lo studio e la ricerca delle frequenze sonore come modalità di benessere e armonia, utilizzando strumenti che emettono toni puri, potenti, armoniosi, capaci di portare ad un rilassamento profondo.
TUTTO LO STAFF STA LAVORANDO PER REGALARTI UNA GIORNATA DI
ben ESSERE in salute
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