SABATO 26 OTTOBRE DALLE 9 ALLE 14 CON ORARIO NON STOP
LEZIONI, CONSULENZE E CONFERENZE
Giornata promozionale delle attività di Studio Zara 19
Queste giornate nascono con l’intento di far conoscere le discipline proposte, ma anche, e soprattutto, per dare la possibilità di incontrare coloro i quali propongono queste attività: perché le persone fanno la differenza.
TUTTO GRATUITO
LUNEDI’ 7 OTTOBRE ALLE 13 LEZIONE DI PROVA
con Paola Fraschini CAMPIONESSA MONDIALE di pattinaggio artistico a rotelle e MEDAGLIA D’ORO AL VALORE ATLETICO
E’ gradita la prenotazione. Portarsi un asciugamano ed indossare abiti comodi.
L’allenamento funzionale permette di raggiungere ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale in quanto prevede l’impiego di esercizi molto vari e progressivamente più complessi, risultando divertente e mai monotono.
Un movimento si dice funzionale quando si avvicina il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura. Nella nostra vita quotidiana, dal semplice camminare all’alzare una borsa della spesa, non esiste l’isolamento muscolare tipico della sala attrezzi. L’allenamento funzionale, pertanto, non utilizza complicati macchinari, ma si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine degli esercizi.
Durante le lezioni verranno proposti esercizi di propriocezione e stabilità, di rinforzo muscolare, di sviluppo delle catene cinetiche muscolari, di allungamento muscolare, di coordinazione e, gli ultimi 5-10 minuti, un lavoro specifico di consapevolezza corporea.
Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati ed essere in grado di ascoltare il proprio corpo per avene la massima consapevolezza.
Ginnastica dolce e mirata, personalizzabile a seconda delle esigenze personali, per un benessere tutto femminile.Per informazioni ed iscrizioni info@studiozara19.it o 0108063678.
Contattaci adesso per informazioni sul corso di GINNASTICA PER IL PAVIMENTO PELVICO
Giovedì 12 settembre 2013 dalle 8.00 al 13.00 allo Studio Zara 19 di Genova:
Consulenze gratuite della nostra Dott.ssa in Podologia
Per chi ha -o pensa di avere- un problema di competenza podologica, e desidera ricevere consigli o chiarimenti su come risolverlo, la nostra Podologa Federica Vassallo sarà lieta di offrirvi le sue risposte.
Chiamatela al 3407270985 per prenotare il vostro appuntamento di 30 minuti!