Intelligenza emotiva: l’importanza di riconoscere e gestire le proprie emozioni

L’importanza di riconoscere e gestire le proprie emozioni – La rabbia: la nostra emozione più forte – La vergogna e il senso di colpa, emozioni che si estroflettono 

“L’intelligenza emotiva è la capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione, di modulare i propri stati d’animo evitando che la sofferenza ci impedisca di pensare, di essere empatici e di sperare” Daniel Goleman 1995

Spesso siamo portati a pensare che il nostro quoziente intellettivo sia la forma di intelligenza che ci aiuta nella vita personale, nelle relazioni sociali e nel successo professionale.

Vedremo invece che il motore del nostro benessere fisico, emotivo, relazionale e professionale dipende da una capacità della mente umana, chiamata intelligenza emotiva.

L’intelligenza emotiva è un insieme di competenze emotive e sociali e può essere appresa ed allenata nell’ottica del benessere individuale e collettivo.

Ciclo di seminari a cura della Dott.ssa Daniela Capurro la cui finalità è quella di approfondire gli ambiti di applicazione del counselling e la sua utilità, valutando momenti di teoria e momenti di confronto con i partecipanti

Prezzo del seminario euro 30

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