MAL DI SCHIENA: BACCHETTA MAGICA? A ZEN-A 2015

Conferenza a cura della Dott.ssa Federica Valenti Insegante Back School

SABATO 14 FEBBRAIO ORE 18 – 19 – MAGAZZINI DEL COTONE – SALA AUSTRO – PRIMO PIANO

La Back School, letteralmente scuola della schiena,si occupa di tutte quelle patologie della colonna vertebrale così diffuse da essere state definite il male del secolo. La Back School non è una semplice ginnastica, ma una vera e propria scuola, che ha lo scopo di informare ed educare le persone affette da algie vertebrali a prendersi cura della propria schiena, facendo innanzi tutto un’azione preventiva e, ove necessario, un’attenta azione rieducativa.

Nella Back School, l’allievo non ha più un ruolo passivo, ma diviene un attivo protagonista del proprio trattamento, imparando ad utilizzare correttamente la propria colonna vertebrale durante la quotidianità dei suoi gesti lavorativi, sportivi e ricreativi, a prevenire ed eventualmente gestire una patologia ad insorgenza subdola, che spesso cronicizza, peggiorando di conseguenza la qualità della vita.

ECCO COME LAVORA LA BACK SCHOOL (SECONDO IL PROGRAMMA TOSO)

PROGRAMMA DI PREVENZIONE E TERAPIA DELLE ALGIE VERTEBRALI

Informazione, analisi e correzione, percorso educativo posturale

Il programma di prevenzione e terapia dei dolori vertebrali per essere efficace deve portare ad eliminare o per lo meno, ridurre, i fattori di rischio analizzati precedentemente.

Esso si sviluppa in tappe successive e strettamente integrate tra loro:

• informazione
• analisi e correzione delle posture e dei movimenti quotidiani, anche attraverso l’utilizzo di sussidi ergonomici
• analisi e correzione delle posture e dei movimenti lavorativi, anche attraverso l’utilizzo di sussidi ergonomici
• analisi e correzione delle posture e dei movimenti sportivi, anche attraverso l’utilizzo di sussidi ergonomici
• percezione del proprio corpo ed apprendimento dei principi di base per utilizzare correttamente la colonna vertebrale durante tutto l’arco della giornata (mantenimento delle giuste curve fisiologiche, stabilizzazione del rachide, integrazione del movimento)
• esercizi di compenso e di ginnastica antalgica da effettuare in autonomia e con continuità
• recupero, ove necessario e possibile, di una adeguata mobilità articolare
• recupero, ove necessario e possibile, di un adeguato tono trofismo muscolare e di una buona elasticità muscolare
• allenamento propriocettivo per il miglioramento dell’equilibrio
• apprendimento della corretta respirazione e delle tecniche di rilassamento di base
• inserimento, ove necessario, di corrette abitudini di vita
• consuetudine all’attività motoria

Relatore

Dott.ssa Federica Valenti

Dott.ssa Federica Valenti laureata in tecniche ortopediche, Insegnante del metodo Feldenkrais e docente della Back School, nel 2011 ha fondato Studio Zara 19, un centro medico fisioterapico e discipline olistiche integrate. Da anni si dedica alle metodiche di educazione ad un corretto stile di vita per la gestione delle più comuni patologie vertebrali

Quest’anno per la prima volta Studio Zara 19 in collaborazione con la nuova Società Sportiva Dilettantistica Sport Zara 19, alla fiera del benessere 2015 a Genova – ZEN-A con uno stand tutto dedicato alle medicine alternative ed alle numerose discipline olistiche.

Tantissime le conferenze, le demo e le attività che verranno proposte durante i tre giorni di Fiera, il 13/14/15 febbraio 2015 tutte assolutamente GRATUITE!

Vieni a trovarci presso lo stand!

Troverai ad accoglierti Federica Valenti, titolare di Studio zara 19 e Carlotta Terranova, Presidente di Sport Zara 19 SSD a rl e numerosi collaboratori.

Tante iniziative, tanta professionalità per tre giorni interamente dedicati al benessere della persona, della casa e dell’ambiente.

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI UTILIZZA IL MODULO QUI SOTTO