Nuovo corso di ASHTANGA YOGA
Nuovo corso di ASHTANGA YOGA
99% pratica – 1% teoria
Che cos’è?
L’Ashtanga Yoga è una forma di Yoga dinamico, che ha alla base la sincronizzazione di movimento e respiro. É caratterizzato dalla ripetizione della stessa serie di posizioni, con la sincronizzazione del respiro (Vinyasa) e la contrazione di alcune parti del corpo (bandha). Di posizione in posizione, si determina un grande calore interno. Questo calore farà sudare, cosa che porterà alla purificazione dell’intero corpo. La serie iniziale è chiamata Prima Serie (Yoga Chikitsa) ed è stata pensata per rinforzare, allineare e aprire il corpo e la mente.L’Ashtanga Yoga richiede un certo sforzo, ma gli effetti che risultano dalla pratica regolare sono un corpo morbido, leggero e forte.
Dove e Quando
MARTEDI’ 6 MAGGIO DALLE ORE 20.00 ALLE ORE 21.30 presso Studio Zara 19 LEZIONE GRATUITA DI PROVA A CURA DI BARBARA PASERO
Per maggiori informazioni e prenotazioni:
Rispondi